Der Nikolaus vom SC Steibis Team Aquaria war heute da.

Jeden Tag um 9 Uhr veröffenlichen wir bei uns im Bad und auf unserer Facebookseite eine Frage.
Beantworte die Frage des Tages auf unserer Facebook Seite.
http://facebook.com/aquariaoberstaufen
Zu gewinnen gibt’s jeden Tag eine
2 Stunden Karte Baden & Sauna.
Der Gewinner wird ab 22 Uhr auf unserer Facebookseite bekannt gegeben.
Wir haben für euch ein neuen Video von unserer Rutsche gedreht.
Unsere neue 100 Meter Edelstahlrutsche mit Geschwindigkeitsmessung ist in Betrieb!!
Als Glücksbringer übergab das SC Steibis Team Aquaria eine Kuhschelle mit Wünschen Ihrer Fans. Links Radka Vodickova, rechts Ralf Kirchner.
Die für Tschechien startende Olympiateilnehmerin Radka (28) schließt Ihr Vorbereitungstraining in Ihrem geliebten Oberstaufen ab. In Ihrer Kindheit erlernte Radka bei Meggi Darkins und Ralf Kirchner die Basics des sportlichen Schwimmens. Mit Ihrem Vater Vladi als hauptamtlicher Tennistrainer des TC Blau-Weiss Oberstaufen und Familie verbrachte Radka viele Jahre in Oberstaufen.
In 2007 wurde Sie Vize-Europa Meisterin Duathlon in Edinburgh. In 2008 Sechste bei der Euro über die olymp. Distanz Triathlon in Lissabon. Nach einer Verletzungspause konnte Radka Ihren Erfolg mit dem Sieg der Serie Europacup Triathlon Damen von 2008-2011 mit der Olympiaqualifikation abschließen. In Oberstaufen fand Radka ideale Trainingsbedingungen für Ihr Lauf-, Fahrrad-, Schwimmtraining.
Ralf Kirchner (Trainer SC Steibis Team Aquaria) und Ehefrau Conni sorgten für das richtige Essen und Physiotherapie. Das Aquaria präsentierte sich Radka als sehr gutes Trainingsrevier. Gut vorbereitet wird Radka am 4. Aug. in London um 9:45 Uhr antreten können. Wir wünschen Radka einen erfolgreichen Rennverlauf.
Was ist denn eigentlich Shiatsu?
Shiatsu ist keine Kampfsportart, wie man vielleicht vermuten würde,
sondern eine in Japan entwickelte, ganzheitliche Form der Körperarbeit und Massage.
Hierbei wird mittels Drucktechniken der Finger, der Hand und des Ellenbogens am ganzen Körper gearbeitet, des Weiteren werden Dehnungen und Gelenksrotationen eingesetzt.
Im SHIATSU vereinen sich Erkenntnisse aus der traditionellen chinesischen Medizin mit Techniken der Osteopathie, der Bindegewebsarbeit und der manuellen Therapie.
Das Ziel von Shiatsu ist es, das physische und geistige Wohlbefinden zu fördern; es kann sowohl vorbeugend als auch gezielt gegen ein weites Spektrum an
Beschwerden eingesetzt werden.
Shiatsu…
Im Aquaria wird Shiatsu von Hannah Sailer angeboten, die nicht nur eine mehrjährige Ausbildung in dieser Therapieform absolviert hat,
sondern auch über einen langjährigen Erfahrungsschatz verfügt.
Probieren Sie es aus!
Egal ob Stachelbrause oder Schwalldusche, nach dieser ausgiebigen Abkühlung finden es viele Menschen als absolute Wohltat das Tauchbecken aufzusuchen.
Hier ist jedoch Vorsicht angebracht!
Generell gilt, dass unser Blutdruck in der Saunakabine immer gegen den Normalwert (ca. 120/80) tendiert. Sowohl bei niedrigem als auch hohem Blutdruck. Für Menschen die keine Probleme mit dem Blutdruck haben stellt das Tauchbecken kein Problem dar, jedoch für Hypertoniker (Krankhafter Bluthochdruck) ist die Gefahr gegeben durch das Tauchbecken wieder den Blutdruck negativ zu erhöhen. Der Grund dafür liegt darin, dass unser Körper im kalten Wasser vom hydrostatischen Druck (der uns umgebende Wasserdruck) umgeben wird und dies in Verbindung mit der kalten Wassertemperatur zu einer Verringerung des Gefäßquerdurchschnittes führt und es dabei zu einer Druckerhöhung im Blutkreislauf kommt.
Damit wird der positive Effekt des Schwitzens und Saunierens aufgelöst.
Fazit:
Das Tauch- oder Kältbecken stellt kein Muss dar und ist nur für Menschen ratsam die keinerlei Blutkreislaufprobleme haben.
Beiträge der Serie "Sinnvolles saunieren":