Sinnvolles Saunieren – Teil 1

• Von Robert Linhart
  Sinnvolles Saunieren – Teil 1 19. Januar 12 | 16:37 Uhr

  Einführung

  Wie schaut richtiges und sinnvolles Saunieren aus?
   
  

   
  Für einen guten Saunaaufenthalt empfiehlt es sich folgendes mitzubringen:
  • Badelatschen (aus hygenischen Gründen und um kalte Füße zu vermeiden)
  • mindestens 3 große Badehandtücher (zum Unterlegen beim  Saunieren, zum Abtrocknen und für eventuelle Badegänge/Duschvorgänge)
  • eventuell ein Bademantel zum Warmhalten des Körpers
  • Hygieneartikel und Körperöl zur Pflege
  • ausreichend Zeit, Saunieren bedeutet Zeit haben!
  • Gute Laune
   
  In der heutigen Zeit gibt es viele verschiedene Gründe die Sauna aufzusuchen,
  sie reichen vom „gesellschaftlichen Beisammensein“ bis zur „Pflege des körperlichen Wohlbefinden“ (Abhärtung, Erkältungsvorbeugung und psych. Entspannung).
   
  In einem der nachfogenden Blogbeiträge erfahren sie wie gutes und sinnvolles Saunieren abläuft.
   
   

  Beiträge der Serie "Sinnvolles Saunieren":

  • Sinnvolles Saunieren – Teil 1 - Einführung

  • Sinnvolles Saunieren – Teil 2 - Aufenthaltslänge in der Saunahütte

  • Sinnvolles Saunieren – Teil 3 - Spezialgebiet Tauchbecken

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  Geschrieben von Robert Linhart

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