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24. Januar 2012
Saunanacht Motto “Fit für die Piste”
Die nächste Saunanacht findet am am 27. Januar statt. Das Motto ist "Fit für die Piste".

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19. Januar 2012
Sinnvolles Saunieren – Teil 1
Einführung
Wie schaut richtiges und sinnvolles Saunieren aus?
Für einen guten Saunaaufenthalt empfiehlt es sich folgendes mitzubringen:
- Badelatschen (aus hygenischen Gründen und um kalte Füße zu vermeiden)
- mindestens 3 große Badehandtücher (zum Unterlegen beim Saunieren, zum Abtrocknen und für eventuelle Badegänge/Duschvorgänge)
- eventuell ein Bademantel zum Warmhalten des Körpers
- Hygieneartikel und Körperöl zur Pflege
- ausreichend Zeit, Saunieren bedeutet Zeit haben!
- Gute Laune
In der heutigen Zeit gibt es viele verschiedene Gründe die Sauna aufzusuchen,
sie reichen vom „gesellschaftlichen Beisammensein“ bis zur „Pflege des körperlichen Wohlbefinden“ (Abhärtung, Erkältungsvorbeugung und psych. Entspannung).
In einem der nachfogenden Blogbeiträge erfahren sie wie gutes und sinnvolles Saunieren abläuft.